Program & Facility information
GYM
目的や理想の体づくりに合わせてトレーニングできるように、目的別のエリアに分かれています。１人で黙々と汗を流したり、みんなでプログラムを楽しんだり。使い方は自由自在です。
その他有酸素マシン 10台
フリーウエイトエリア
マシンエリア
TRX
新導入 | 重量級ダンベル〜40kgまで
新導入 | ファンクショナルトレーナー
新導入 | プリーチャーカール
プール 25m5コース
レッグエクステンション
プローンレッグカール
レッグプレス
ヒップアダクター
ロータリートルソー
ペックフライ
リアデルト
マルチプレス
シーテッドロウ
ラットプルダウン
ショルダープレス
チェストプレス
アブドミナルクランチ
バックエクステンション
シットアップベンチ
レッグレイズ
ファンクショナルトレーナー
シナジー
エアロバイク 8台
ランニングマシン 15台
スピンバイク 2台
クロストレーナー（ステッパー） 5台
TRX
ハーフラック 2台
パワーラック 1台
スミスマシン 1台
アジャスタブルベンチ 3台
ダンベル ～40kg
studio
照明・音響・空調を完備したスタジオはひざや腰にやさしい安全性に優れたフロアを採用。目的やレベルに合わせて選べる豊富なプログラムをご用意しているので初心者も安心です。
ボクシング、空手、ムエタイ、太極拳などの動作が取り入れられ、音楽に合わせてパンチやキック！エネルギッシュに動いていきます。
温めた岩盤の上で行うヨガで、体の内側からじっくりと温め心身のバランスを整えます。
豊富なジャンルの中からあなたに合ったプログラムが見つかります！
ご相談いつでもお待ちしております。プログラム参加はメリットだらけです！
pool
スイミングやウォーキングはもちろん、大人の習い事として注目されるアクアプログラムも充実。水中では関節への負荷が少なく、効率的に鍛えられるのも魅力です。
フィンスイム
フィンを付けて、ラクに楽しく、気持ちよく泳ぐプログラムです。
全身トレーニングにも最適！
超初心者クラス
水が怖い、顔がつけられなくても大丈夫！まずは水に慣れ、25mを泳ぎきることが目標のクラスです。
アクアビクス
音楽に合わせて水中で全身運動。膝や腰に負担をかけずに運動不足解消や脂肪燃焼を促します。
関節に負担が少ないため、膝や腰に不安のある方やリハビリ中の方など運 動に不安のある方でも安全に楽しめます。泳ぎが苦手な人でも大丈夫。泳 法レッスンも充実。いつでもご相談ください。
RELUX
フィットネスで汗をかいたあとは、併設の「伊都の湯どころ」で癒やしのひとときを。大浴場、露天風呂、岩盤浴、サウナなど多彩なお風呂も健康プログラムのひとつです。
大浴場をはじめ、水風呂や炭酸風呂、露天風呂など充実。露天風呂は炭酸風呂になっており、心地よくじっくりうるおいます。ジムの後は、広いお風呂でゆっくり浸かって、疲労回復にも。
ロウリュサウナ、メディテーションサウナ、ミストサウナなど３種類のサウナ｡水風呂や外気浴スペースもあり、心身ともにリフレッシュ。
心ゆくまで疲れを癒す、６種の岩盤浴。岩盤浴ご利用のお客様専用のラウンジも完備し寛ぎのひとときを。運動後のクールダウン、仕事終わりのリラックスにも 。
